Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

 

 Wo immer Sie anfangen,

sich etwas Gutes zu tun,

laden Sie Freude in Ihr Leben ein.

             

 Der innere Garten
- für Kinder von 8-11 Jahren -

8 x Dienstags ab 10.04.18

Mehr Info ...

 

Weibliche Kraft
- ein Tageskurs für Frauen -

5. Mai 2018

Mehr Info ...

alle Termine zu Meditation

Info & Termine

Übersicht Kurse

wöchentlich      Mittwoch-Abend - Zeit für Meditation

08.04.2018       Meditation zum Kennenlernen

10.04.2018        Der innere Garten - Entspannung und Regeneration für Kinder von 8 - 11 Jahren

28.04.2018       Meditation am Samstag-Nachmittag  "Kindliche Freiheit"

05.05.2018       Weibliche Kraft - Wecken von Energie und Lebensfreude

06.05.2018       Meditation zum Kennenlernen

09.06.2018       Meditation am Samstag Nachmittag - Starkes Herz

24.06.2018       Meditation zum Kennenlernen

 


 

Mittwoch-Abend  "Zeit für Meditation"

Sie möchten Meditation kennenlernen? Sie haben an einem Samstag bereits verschiedene Übungen kennengelernt und möchten sich gerne weiter anleiten lassen? Oder Sie planen den Mittwoch Abend fest ein zur Meditation.

Wir üben eine  Meditation aus den vorausgegangenen Samstagen oder schauen, welche Form von Meditation uns an diesem Abend gut tut.  Sie erfahren wie positiv sich mehrmaliges Üben einer Meditationsform auf Ihren Körper auswirkt und Ruhe und Gelassenheit zunehmen darf. Für Fragen und Gesprächsbedarf ist ausreichend Zeit.

Termine 2018:       21.3.  /   11.4.  /  25.4.  /  2.5.  /  9.5. / 16.5.  /  6.6.  /  13.6.  /  20.6.  /  27.6.  

ZEIT:    18.30 - 19:45  Uhr
ORT:    Franz-Liszt-Str. 1,  91315 Höchstadt
BEITRAG:    15 € pro Abend   (5er Karte  65 €)
ANMELDUNG:   bitte bis Mittwoch 12 Uhr  telefonisch unter 09193 5789 oder 01520 17 70764 , per Whatsapp,  Email oder Kontaktformular 

 


Meditation zum Kennenlernen

Was ist Ihr erstes Bild, wenn Sie an Meditation denken?

Vielleicht stellen Sie sich jemanden vor, der im unbequemen Lotussitz stundenlang sitzend in Ruhe in sich versunken ist. „Nix für mich“ mag da hochkommen. „Ich kann weder lange still sitzenund - noch schlimmer - nichts dabei denken geht schon gar nicht!“

Die hier angebotenen Meditationen sind anders – sie führen aus der Bewegung, mit dem Atem und mit Musik in die Ruhe und Stille. Stille die uns gut tut und dazu führt, dass wir uns besser reflektieren und besser wahrnehmen können, was unsere Bedürfnisse sind. Ruhe, die Gelegenheit gibt die innere Haltung zu überdenken und somit Entspannung auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene bringt.
Jeder Sonntagabend kann einzeln besucht werden.

Sonntags    8.4.  /   6.5.  /   24.6.18
Uhrzeit:       17:45 bis 19:00
Gebühr pro Abend:  18 Euro
Ort:               Studio Groove & Move, Bahnhofstraße 15, 91325 Adelsdorf

Anmeldung bitte bis Donnerstag Abend vor dem jeweiligen Sonntagstermin telefonisch unter 09193 5789 oder 01520 17 70764, per Email oder Kontaktformular.

 


 

Der innere Garten

Entspannung und Regeneration für Kinder von 8 – 11 Jahren

Meditation, Phantasiereisen, sich mit dem eigenen Krafttier verbinden – der „innere Garten“ bietet spielerische Übungen, die Kindern helfen in Zeiten von Druck und Hektik gelassen zu bleiben, Selbstvertrauen aufzubauen und sich mit ihren Bedürfnissen besser wahrzunehmen.

8x Dienstags  16:00 – 17:00
Beginn:            10.04.18  
Ort:                   Studio Groove & Move, Bahnhofstraße 15, 91325 Adelsdorf
Kursgebühr:   80 Euro

Anmeldung bitte bis 6.4.18  telefonisch unter 09193 5789 oder 01520 17 70764, per Email oder Kontaktformular  

 


 

Weibliche Kraft

Wecken von Energie und Lebensfreude - ein Tageskurs für Frauen

Der Alltag komplex, meist fordernd. Der Körper verspannt, das Ruhebedürfnis hoch. Die Tage der Regel oft lästig, die Wechseljahre anstrengend.

An diesem Nachmittag gehen wir in Kontakt mit unseren Kraftquellen:
Wo sitzt meine Kraft? Wie verbinde ich mich mit mir? Wie schöpfe ich im Alltag aus ihr?

Wir entspannen mit Übungen des Atems und der Meditation, gehen in Kontakt mit unserem Zyklus und verbinden uns mit unserer Gebärmutter, dem Sitz der weiblichen Kraft, dem heiligen Raum, der Leben schenkt, der reinigt, der Quelle unserer Kreativität. Frauen, die ihre Gebärmutter operativ entfernen lassen mussten, können diese Verbindung ebenfalls herstellen.

Mit dem 13. Munay-Ki-Ritus  heilen wir das Leid in unseren Bäuchen. Viele Frauen tragen noch immer den Schmerz, die Kränkung und auch die Ablehnung ihrer Mütter, Großmütter und weiblichen Vorfahren in sich oder hatten traumatische Erfahrungen, die ihre Freude und Glück trüben und sie davon abhalten, mit ihrer weiblichen Kraft vollständig in Verbindung treten zu können.

Dieser Ritus wurde uns durch die Dschungelmedizin und den Medizinfrauen aus dem Amazonas gegeben. Sie haben sich vom Leid befreit und möchten uns daran erinnern, dass die Gebärmutter kein Platz für Angst und Schmerz ist; die Gebärmutter dient zum Kreieren und Gebären von Leben. Der weibliche Spirit des Dschungels erinnert uns an die simple und lebensnot­wendige Wahrheit.

DATUM:      5. Mai 2018
ZEIT:            10:00 - 18:00 Uhr
ORT:             Höchstadt - Nackendorf
BEITRAG:    80 €
ANMELDUNG:   telefonisch unter 09193 5789 oder 01520 17 70764, per Email oder Kontaktformular    

 


Meditation am Samstag Nachmittag

 Die Nachmittage stehen jeweils unter einem bestimmten Thema, das sowohl Körper als auch Geist anspricht. Von allen Meditationsübungen profitieren sowohl Anfänger als auch Meditations-Erfahrene. 

Wir beginnen mit körperlicher Entspannung und finden über Bewegung, Atem oder Töne in die Ruhe. Wir beobachten uns und nehmen einfach wahr was ist. Dadurch darf der ständige Strom der Gedanken zur Ruhe kommen. Stille,  Weite und Frieden wird erfahrbar.

Begleitet von Lebensfreude und Humor haben Gesprächsrunden, Musik und Anregungen zu Achtsamkeit im Alltag ebenfalls ihren Platz.

Die Samstage sind einzeln buchbar. Zur Vertiefung der kennengelernten Meditationen können Sie Mittwochs den Übungsabend besuchen. Für Teilnehmer eines Samstag-Nachmittag-Kurses sind 2 Übungs-Abende kostenfrei.

28.04. 2018    Kindliche Freiheit

  • Freimachen des Kopfes
  • Energie wecken
  • Lebendigkeit genießen mit Spaß und Lebensfreude

 09.06.2018    Starkes Herz

  • Kräftigung von Herz, Kreislauf und Immunsystem
  • Förderung von Selbstliebe und Mitgefühl

ZEIT:   15:00 - 17:30 Uhr
ORT:    Franz-Liszt-Str. 1,  91315 Höchstadt
BEITRAG:    35 €
ANMELDUNG:   telefonisch unter 09193 5789 oder 01520 17 70764, per Email oder Kontaktformular        


KONTAKTFORMULAR

Durch * gekennzeichnete Felder sind erforderlich.